Šola za turne kolesarje v Ljubljani
Poganjanje gorskega kolesa po hribih in gozdovih je eden boljših
načinov za druženje s prijatelji, sproščanje v naravi in skrb za zdravo
telo.
Da bodo vzponi, spusti in vožnja po razgibanem hribovitem
terenu varnejši in zabavnejši se bomo v šoli turnega kolesarjenja v
teoriji in predvsem v praksi posvetili opremi turnega kolesarja,
načrtovanju ture, vzdrževanju kolesa in popravilom na terenu, prehrani
in prvi pomoči in še posebej osnovam tehnike vožnje kolesa, s katero
želimo povečati varnost in užitek na kolesu in zmanjšati strah. Ob vsem
pa ne bomo pozabili na teme kot so varovanje in ohranjanje naravnega
okolja ter spoštovanja drugih skupin uporabnikov naravnega prostora.
S
pomladansko turnokolesarsko šolo bomo pričeli v torek, 07.05.2019 ob
20.00 z uvodnim predavanjem ter zaključili 01.06.2019 z vodeno turo, in
sicer z udeležbo na akciji Slovenska turnokolesarska pot v 1 dnevu.
Program
Predavanja in delavnice:
- Uvodno predavanje in oprema turnega kolesarja (7. 5. 2019)
- Tehnika vožnje kolesa (13. 5. 2019)
- Prehrana in trening kolesarjev (20. 5. 2019)
- Redno vzdrževanje kolesa in popravila na terenu (22. 5. 2019)
- Orientacija in načrtovanje ture (27. 5. 2019)
- Prva pomoč s poudarkom na kolesarskih poškodbah (29. 5. 2019)
Delavnice in skupne kolesarske ture:
- Spoznavna tura na Golovec (8. 5. 2019)
- Delavnica: utrjevanje tehnike vožnje (15. 5. 2019, bike park Podutik, Klobuk)
- Celodnevna tura: Polhograjsko hribovje (18. 5. 2019)
- Delavnica: intenzivni seminar tehnike vožnje Krvavec (26. 5. 2019)
- Zaključna tura: udeležba na akciji STKP v 1 dnevu (1. 6. 2019)
Za koga:
Šola je primerna tako za začetnike, kot tudi za vse ostale, ki želite nadgraditi svoje znanje. Poudarek bo na vsebini, ki je uporabna v praksi.
Kje:
Predavanja in delavnice se bodo odvijale ali v predavalnici PZS, Ob Železnici 30a, Ljubljana ali v Bike parku Ljubljana v Podutiku. Skupne ture bodo organizirane ob razpisanih datumih po okoliških gričih in hribih. Udeleženci bodo točen razpored prijeli ob potrditvi prijave. Navedeni termini se lahko spremenijo, glede na vremensko napoved in razmere.
Pogoji za udeležbo:
- starost vsaj 18 let
- tehnično brezhibno gorsko kolo s širokimi in profiliranimi gumami za vožnjo po terenu in z vsaj prednjim vzmetenjem
- zaščitna oprema: obvezna uporaba čelade in kolesarskih rokavic, priporočena uporaba kolenčnikov in komolčnikov
- ustrezna oprema za celodnevne ture (vremenskim razmeram ustrezna oblačila, tekočina, hrana, rezervna zračnica...)
Info: info@supersnurf.si
Prijave: prijave sprejemamo preko spletne PRIJAVNICE
Predprijave so obvezne! Število mest je omejeno na 20.
Program koordinira konzorcij Razgibajmo Ljubljano skupaj s
Športno zvezo Ljubljane. Turnokolesarska šola bo za udeležence
brezplačna, saj program sofinancira Mestna občina Ljubljana.
Za morebitna vprašanja in dodatne informacije pošljite mail na info@supersnurf.si
S
prijavo potrjujete, da izpolnjujete zdravstvene, fizične in tehnične
pogoje za varno sodelovanje. Udeleženec vozi na lastno odgovornost in je
dolžan upoštevati navodila vodje. O vseh morebitnih spremembah bodo
udeleženci pravočasno obveščeni.
Organizator: Športno društvo Supersnurf v sodelovanju s KTK PZS in KGK Volja.
 |
 |
 |
 |